L'actualité de Maryvonne

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices de renforcement musculaire.

Elle se pratique au sol, sans impact, ni mouvements brusques.

Le Pilates s'adresse à tout le monde : il permet d améliorer la force, la souplesse, l'équilibre ,la coordination et le maintien d'une bonne posture en sollicitant les muscles en profondeur.