Gymnastique d'intensité modérée ou tonique, renforcement musculaire, équilibre et autonomie, marche nordique, marche dynamique.

Notre but est de répondre aux besoins de :
- Rechercher le bien-être,
- Optimiser sa condition physique et son capital santé,
- Maintenir sa musculature, sa souplesses articulaire, entretenir sa silhouette 

Nous vous proposons, une grande diversité de pratiques :

Fitness, gymnastiques douces, musculation cardio, techniques d'étirement

 

L'objectif est de :

- Développer les potentialités physiques,

- Apprendre à gérer l'effort,

- Maintenir durablement son intégrité physique et psychique dans un environnement évolutif.

Où pratiquer ?

- Aux Essarts le Roi,

- A Saint Rémy l'Honoré, dans la salle de sport de Saint Rémy l'Honoré.
 

La cotisation annuelle est valable pour les deux types de "Gym plurielles", et donne accès à tous les cours y compris Actigym'Senior.